EFT

Emotional Freedom Techniques

José Cappeliez Emotional Freedom Techniques EFT

La Technique de Libération Emotionnelle allie le monde occidental et le monde oriental.
Entre le monde de la pensée, de la psychologie, des neuro-sciences et le monde de l’énergétique, des méridiens et des points d’acupressure.

L’EFT traite les blocages émotionnels liés à des peurs, des abus, des traumas, permet de gérer les anxiétés, de désamorcer les stress, d’atténuer tout  type d’inconfort.

Par la répétition d’affirmations positives d’une part, et le tapotement sur des points d’acupression d’autre part, la charge émotionnelle négative liée à ce qui est travaillé est progressivement évacuée.

Plusieurs techniques sont à notre disposition pour traiter un stress ponctuel ou un stress récurrent.

La pratique de cette technique est utilisable pour tout stress ponctuel de façon autonome, en dehors d’une séance.
Faire une série de tapotements avant une interview, un examen, après une dispute, …. permet de rapidement évacuer la charge émotionnelle.